体調管理をするために社会人が気を配るべきこと 食生活や睡眠も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 自律神経やホルモンバランスを整えるために注意していることを男性に聞いた
  • 1位は「食生活に気を配る」、以下「0時前には寝るようにする」が続いた
  • 3位には「日光を浴びる時間を作る」、次いで「風呂につかる」がランクイン

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