寝ても寝ても、疲れが取れない…それ「寒暖差疲労」かも お風呂の専門家に聞く、睡眠の質を良くする「炭酸浴」の方法とは？コラボニュース

寝ても寝ても、疲れが取れない…それ「寒暖差疲労」かも お風呂の専門家に聞く、睡眠の質を良くする「炭酸浴」の方法とは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • なかなか眠れず、疲れが溜まっていく…それ「寒暖差疲労」かもしれません
  • 「そんなとき一番手軽な方法として『炭酸浴』がおすすめです」と早坂教授
  • 寒さで縮んだ血管を末端まで拡張し、体を温めて質の良い睡眠に繋がるそう

・炭酸浴について詳しく知る／花王ヘルスケアナビ

kao.co.jp/health-care
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