【公認心理師が回答】「なんとなく憂うつ」「疲れが取れない」は気のせいではありません。実は梅雨特有のジメジメ気候が、心身の不調に深く関わっているのです。その意外なメカニズムとは？（※画像：Shutterstock.com） All About

「梅雨になると憂うつで疲れが取れない」上手な気分の切り替え方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 梅雨になると憂うつで疲れが取れないときの上手な切り替え方を紹介
  • 家の中にこもりきりにならず、適度に外出をして気分転換する
  • 除湿機を活用して室内の湿度をコントロールするなど
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