コンビニのおにぎりだけで食事を済ませると、どんなリスク？（画像はイメージ）オトナンサー

コンビニおにぎりだけの食事は疲労の原因に、おすすめのおかずは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • コンビニのおにぎりで昼食を済ます影響について、管理栄養士が説明している
  • エネルギーに変換する量が不足し、「疲れやすくなる」という症状が出るそう
  • 筋肉量が減ったり肌トラブルの症状が現れたりするため、注意が必要とした
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