「足首回し」女子に嬉しい効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 足首を回す行為は、女子の身体に多くのメリットをもたらしてくれる
  • 足首と股関節は連動しているため、骨盤が正しい位置に戻りやすくなる
  • ふくらはぎのむくみ解消につながり、ダイエットにも効果があるという

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