今週の近畿地方は曇りや雨の日が多く、25日(木)から26日(金)にかけては雨の量が多くなる恐れがあります。また、気圧の変化が大きくなる可能性があるため、体調の管理にも注意が必要です。

週間気圧予報

近畿地方では、明日22日は気圧変化の小さい所が多いでしょう。
明後日23日から25日(木)にかけては、気圧変化による影響度が「中」となり、26日(金)には影響度が「大」となる見込みです。

気圧変化で頭痛やめまいが起こるなど、体調を崩しやすい方は、早めに対策をするようにしてください。

27日(土)は、各地で影響度が「中」ですが、28日(日)は変化の小さい所が多いでしょう。

週間天気予報

近畿地方では、明日22日は、北部で雨の降る所がありますが、中部と南部では晴れ間が出る見込みです。
明後日23日は、広い範囲で梅雨の晴れ間となるでしょう。
24日(水)は、北部と中部では日差しが出ますが、南部を中心に雨の降る所がある見込みです。

25日(木)以降は、梅雨前線が日本付近に停滞するため、雨の降りやすい天気が続くでしょう。
特に、25日〜26日にかけては前線の活動が活発になり、大雨になる恐れがあります。

極端に気温が高くなることはなくても、湿気が多い状態が続くでしょう。
昼間は蒸し暑い日が多く、夜間も、閉め切った室内や風通しの良くない所では、ムシムシと感じられそうです。

気圧変化で症状が出る前に

気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。

�� 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
�� ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
�� アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
�� 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。

医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック　久手堅司先生