落ち込んでいるときに食べるべき「肉」 実はダイエット効果にも期待

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 落ち込んでいるときには「肉」を食べるべきだと専門家が述べている
  • 「幸せホルモン」のセロトニンを合成する栄養素が多く含まれているという
  • また、脂肪を燃焼させるL-カルニチンにより、ダイエット効果もあるとのこと

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