イライラしたときや嫌な出来事があったとき、大声を出してストレスを発散したくなったことはありませんか。そんなときにカラオケに行って大声で歌ったり、シャワーを浴びながら叫んだりする人がいるようですが、このような方法でストレスを解消できるのでしょうか。イライラしているときに叫ぶメリット、デメリットのほか、ストレスを上手に解消する方法などについて、心理カウンセラーの平井綾乃さんに聞きました。ストレスの根