カイロプラクター＆炭酸セラピスト®︎の片岡夕美子氏が勧める “はちみつ習慣”で心に元気を！「エネルギーが改善の鍵」

「9割の人が知らない意外なこころの不調改善方法」と題した動画で、カイロプラクター＆炭酸セラピスト®︎の片岡夕美子氏が、普段の生活の中で感じる心の不調や将来への漠然とした不安について語った。動画冒頭で片岡氏は、「ちょっとしたことで落ち込んでしまって、何日も引きずる経験ありませんか？」と視聴者に問いかけ、心の不調を感じる人たちに向けて1分でできる改善習慣を解説している。

片岡氏が紹介した心の不調改善に効果的な5つの習慣は、「朝日を浴びる」「ヨガや瞑想する」「たくさん笑う」「心を許せる人と会う」「睡眠をしっかりとる」と日常生活ですぐに実践できるものが並んだ。しかし片岡氏は「私が一番おすすめなのは、日常的にはちみつを食べることなんです」と強調。その理由について、「はちみつに含まれる糖質は、単糖と呼ばれるもので、食べたらすぐにエネルギーに変換されるフルクトースト、グルコースがたっぷり。エネルギーが多くなると、心身の改善スピードが速くなる」と独自の理論を述べた。

さらに片岡氏は「集中力や記憶力の向上も期待されている」と付け加え、「心と体の両方から元気が湧いてくるエネルギーになるのが蜂蜜なんです」と力説。日常的な心の揺れや沈みがちな時期にこそ、はちみつを取り入れることの効果に注目してほしいと訴えた。

動画の締めくくりには「そもそも鬱症状の原因については、コメント欄に書いておきました」と視聴者をサポートする姿勢を見せ、専門家としての責任感も覗かせていた。