タンパク質を意識して摂取しても思ったほど筋肉がついていない？運動×タンパク質だけではない、筋肉づくりの新しいアプローチ方法

レモンマートル由来カスアリニンPR事務局は、全国の20代～60代の男女500名を対象に「筋肉とタンパク質に関するアンケート調査※1」を実施しました。調査結果や、筋肉づくりの基本である「運動」と「タンパク質」の関係に加え、「運動しているのに筋肉が増えない」「タンパク質を摂っているのに筋肉寄与が感じられない」と感じている方に向けて、筋肉への新たなアプローチ方法を解説します。また、筋肉量の