節約なのにおいしい。「鶏むね肉＋1食材」で作る鉄板おかず5選

2026年4月14日 9時0分

むね肉がメインおかずに！おすすめレシピ

リーズナブルでおいしい鶏むね肉で、今夜のメインおかずを作りませんか。今回はむね肉に常備食材を1つプラスするだけで作れるレシピをピックアップ。むね肉特有のパサつきをおさえる工夫も盛り込まれています。

冷蔵庫に常備してあるおうちが多いキャベツや大根といった野菜、卵などを鶏むね肉と組み合わせたレシピを集めました。どのレシピもフライパンで、ささっと調理できる点も魅力です。

味付けも、醤油やケチャップなどさまざま。組み合わせる食材と調味料で、むね肉のいろいろな味わいが楽しめるラインナップですよ。

節約のために鶏むね肉を取り入れたい！という方、レシピのバリエーションはたくさん知っておくとマンネリ防止になりますよ。今回ご紹介のレシピ、ぜひお試しください。