ヘルシーでおいしい◎レンジで「ドーナツ」を気軽に作ろう

毎日でも食べたいドーナツ

おいしいけれどカロリーが気になってしまうのが悲しいところ。そんなときにはヘルシー食材を使ってドーナツを作ってみてはいかがでしょうか。

おからを使って高たんぱく＆低カロリー

レンジで簡単おからドーナツ

by りょかまま

ダイエット中でも妊娠、授乳中でも安心して食べられる低カロリーおやつ♡しかも時短だから簡単すぐに食べたい時に食べられるー！

米粉でモチモチ。食べごたえ抜群

レンジで簡単米粉ドーナツ（麦・卵・乳アレ

by ふんわり笑顔

もっちもちで油で揚げないのでヘルシーです☆

バナナを入れて甘さもバッチリ

レンジでヘルシー♡おからバナナドーナツ

by mica22

ボリュームたっぷり♡おからと卵白とバナナだけで揚げない低カロリードーナツ♡202kcal

ホットケーキミックスでお手軽

HMふんわり焼きドーナツ♪メープル

by ほっこり〜の

混ぜて焼くだけの簡単ドーナツ！
食べる前に少しだけ電子レンジで温めると、ホットケーキのような感じになりますよ♡

ドーナツはおいしいけれどカロリーが気になる。そんなときは家で作ってみてはいかがでしょうか。とはいえ、ドーナツを手作りするって大変じゃない？と思うかもしれませんが、ヘルシードーナツは揚げずにレンジやオーブンで作るのでとてもお手軽。ヘルシー食材を使っているうえに揚げずに作ることで、ますますヘルシー。カロリーが気になっているタイミングでも罪悪感なしに楽しむことができそうです。材料を混ぜたらドーナツ型に入れ、あとはレンジやオーブンにお任せ。ふわふわのドーナツを楽しめます。レンジアップしたあとにお好みでトースターなどを使えば、焼きドーナツも楽しめますね。