痩せたいけど食べたい女子へ向けた、豆腐で作るナゲットの作り方が大好評でしたのでレシピをご紹介いたします！

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豆腐代用レシピ大好きです！


美味しそう！作ってみよっと


私はツナ缶なしで、オカラやきのこ類入れたりして作ってますが美味しいですよ！私はツナや鶏肉の旨味の代わりに、鶏がらスープの素を入れてます。これでツナも鶏肉もなくても十分美味しくできます


ヘルシーですね！”healthy” な、オヤツ！


それでは作り方をご紹介します。

材料

絹ごし豆腐：200g

ツナ缶（汁を切ったもの）：2缶

塩、胡椒：少々

マヨネーズ：大さじ4

片栗粉：大さじ6

コンソメ：小さじ1

作り方

1.ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる。スプーンで食べやすい大きさに丸め、きつね色になるまで揚げて完成。

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