この時期になるとよけいつらい肩こり。蒸したタオルを当てることで不調を改善する、蒸しタオルを使ったケアを試してみませんか。血液やリンパのめぐりをよくする「温熱療法」のひとつで、蒸気による温熱で、体のしんまで効率的に温められます。まずは蒸しタオルの作り方から。蒸しタオルの作り方（1）フェイスタオルを水でぬらし、やや堅めに絞る。フェイスタオルは、ある程度厚みがあるほうが温かさをキープできるのでおすすめ。