iPhoneで始める月額980円のパーソナルジム、やらない理由がない
服装を気にしたくない、今すぐ10分だけやりたい、移動がめんどくさい、もっと安くジムに通いたい、でもちゃんと運動したい。そんな大層なわがままが叶うジムができました。
本日よりiPhoneのパーソナルジム、Apple Fitness+が日本でもオープンしましたよ。
"いつでもどこでも"が強みのジム
Apple Fitness+とは、iPhoneひとつあれば画面上のトレーナーたちといつでもどこでもワークアウトができるというもの。
28人のFitness+トレーナーたちが教えてくれるのは、ヨガ、ピラティス、ダンス、メディテーション、サイクリング、筋力トレーニングなどの全12種類のワークアウト。ロサンゼルスのスタジオで収録された、短めな5分からガッツリめな45分のエピソードが毎週アップデートされるんです。
器具や大きなスペースが不要なので、自宅だけじゃなく旅行中、出張中なんかでも好きな時間、場所で使えるのが強み。
とにかくハードルが低いのも特徴で、そのときの自分の状態にあわせてテーマ別のワークアウトも用意。例えば、「一人暮らしのアパートメントで、深夜だしあまり音を出したくない」なんて細かいニーズにも応えてくれる。
続けていくことで、頻繁におこなうアクティビティ、ワークアウトの長さ、トレーナー、音楽などの好みにもとづいて、Fitness+が自分だけのワークアウトスケジュールも組んでくれちゃいます。パーソナルトレーナーがつく感覚、味わえるってことか...。
そして、「今年こそは運動がんばる」という気持ちをもう一押ししてくれるのが、手の届きやすい料金設定。
1カ月無料からの月額980円、または年間7,800円のサブスク形式で利用可能。また、エニタイム・フィットネスの会員は、メンバーシップの一部としてFitness+が使えるんですって。いいな。毎月支払っている行かないジムのことを考えると胸が痛い。
モチベを上げる仕組みもちゃんとある
オンラインかつ自分の好きなときにできるとなると、結局はフェードアウトしてしまうのがオチ...と思いがちですが、モチベーションを上げてくれる仕組みもちゃんと揃ってます。
Apple Musicとも連携していて、アーティストごとの「ワークアウト用プレイリスト」がBGMとして聴けるようになっています。ワークアウト中って、音楽が無双状態にしてくれるんですよね。
ほかにも、Apple WatchやAirPods Pro 3を一緒に使えば、心拍数、消費カロリー、ムーブリングの進捗状況など、指標を画面で確認しながらトレーニングできます。自分のゴールが明確に見えることでトレーニング迷子にならないし、目標なしに"ただやるだけ"にならないのが心強い。
Apple表参道でのローンチイベントに来てくれた、Fitness+トレーナーKim Ngoさんは、
ワークアウトを継続的に続けるには楽しくなきゃいけない。
ワークアウト用プレイリストとか、推しのトレーナーを見つけるとか、今までやったことのない新しい運動に挑戦するとか、Apple Fitness+には戻ってくる理由がたくさんある。
と話していました。
ひとりでは難しいけど、オンラインだからこそ感じるエネルギーやつながりってあるんでしょうね。
大事だとわかっててもなかなか踏み出せないワークアウト。
忙しい、めんどくさい。うん、全部わかる。でもiPhoneを持っているだけでできるのであれば、やらない理由がなくなっちゃいましたね（自戒を込めて）。
Source: Apple, Photo: Chisato Kuroda
