お口と姿勢の専門家が教える「ずりばいの左右差」改善法。“こちょこちょ”で足が上がるように？

お口と姿勢の専門家であるまい先生が、自身のYouTubeチャンネル「まい先生の天才保育チャンネル」で、「片方だけ進む赤ちゃんのずり這い、どう改善する？」と題した動画を公開。赤ちゃんのずりばいに左右差が見られることへの親の不安に答え、その原因と家庭でできる簡単な改善法を紹介した。

動画では、片方の手足ばかり使って進む、いわゆる「ずりばいの左右差」について、多くの保護者から相談が寄せられると紹介。まい先生氏は、この左右差の根本的な原因として「脳の神経回路の左右差」があるが、その背景には、生まれて間もない頃の「抱っこの仕方」が影響している可能性があると指摘する。

具体的には、授乳時や抱っこの際に赤ちゃんの「片方の肩が入っていなかったり、足がだらんとした姿勢」が続くことで、筋肉の使い方に偏りが生まれ、それがずりばいの動きに現れることがあるという。さらに、もう一つの重要な原因として、赤ちゃんが仰向けで両足を上げる動き「ボトムリフティング」が十分にできていない点を挙げた。この動きが左右均等にできていないことは、腹筋がバランス良く使えていない証拠だと説明した。

改善策として、まい先生氏は「ひとつ前に戻ること」、つまり「ボトムリフティング」を遊びの中で促すことが重要だと語る。その秘策は驚くほど簡単で、赤ちゃんの「おへそより少し下、足の付け根の内側あたり」をこちょこちょと刺激するというものだ。「赤ちゃんが『へへ』っと笑う所があります」と、そのポイントを探すようアドバイス。この刺激によって、これまで上がりにくかった方の足も自然と上がるようになり、左右の筋肉をバランス良く使うきっかけになるという。

また、まい先生氏は「泣かせる」ことも重要なトレーニングになると意外な視点を提示。赤ちゃんが泣くときには、姿勢を安定させるために重要な横隔膜や腹筋が鍛えられるため、すぐに抱き上げてあやすのではなく「3分待ってもらう」ことも有効だと解説した。

ずりばいの左右差は、赤ちゃんの成長過程で多くの親が直面する悩みの一つだ。しかし、その原因が日常の些細な習慣にあることを理解し、専門家が教える簡単なアプローチを取り入れることで、赤ちゃんの健やかな発達をサポートできるだろう。心当たりのある方は、試してみてはいかがだろうか。