ダイエットのために知っておきたいアミノ酸の話 どのアミノ酸も体には欠かせない！ 私たちの体に存在する１０万種類のものたんぱく質は、わずか２０種類のアミノ酸の組み合わせによって構成されています。そして２０種類のアミノ酸は、９種類の「必須アミノ酸」と１１種類の「非必須アミノ酸」に分けることができるのです。 「必須アミノ酸」とは、体内で合成することのできない、もしくは合成量が必要量に満たない９種類のアミ