“腸活”という言葉を聞いたことはあっても、実際さほど意識していない人の方が多いのでは？今回は、腸の専門医・松生先生がおすすめする「地中海式和食（R）」の考え方を中心に、手軽な食材をのせたり混ぜたりするだけの簡単な腸活メニ…“腸活”という言葉を聞いたことはあっても、実際さほど意識していない人の方が多いのでは？今回は、腸の専門医・松生先生がおすすめする「地中海式和食（R）」の考え方を中心に、手軽な食材を