90歳、団地でひとり暮らし。「1日1捨て」で部屋がすっきり、どんどん好きになっていく
お元気シニアの代表として、90歳になった現在でも団地でひとり暮らしを続ける多良美智子さん。ここでは、多良さんの著書「90年、無理をしない生き方」（すばる舎刊）から、多良さんが心地よい空間づくりにおいて習慣にしていることを抜粋してご紹介します。
長い時間をかけて、築58年の団地を好みの空間に
家で過ごす時間が好きです。習い事など外出もしますが、基本は家にいます。編み物をしたり本を読んだり、趣味はひとりでできることばかりです。子どもの頃から内気で、友達と上手におしゃべりができないタイプだったので、家でひとりですることが好きでした。それは、今でも変わりません。
この部屋に越してきて60年近くなりますが、長い年月をかけて、自分の好きなものをそろえ、自分好みの空間にしてきました。夫が亡くなり、ひとり暮らしになってからは、ますます自分好みに。この部屋がどこよりも落ち着きます。好きなものに囲まれた空間で、好きなことに没頭できる時間は至福です。
子どもたちが家にいた頃は、ものがあふれていました。床には置くところがないから、夫につり棚を壁につけてもらい、どうにか収納場所を増やしていました。昔のわが家を知っている人には、今でも「あの頃は荷物が多かったわよね」と言われます。子どもたちが巣立ち、少しずつ部屋を片づけていきました。
家族が多かったときは、少しでも部屋を広く使おうと、ダイニングテーブルは伸長式のものでした。普段はコンパクトに、食事のときだけテーブルの台を伸ばします。夫とふたり暮らしになり、以前より空間に余裕ができたので、ゆったりできる大きなダイニングテーブルに買い替えました。
ところが、「なにかに使えるかも」と古いテーブルが捨てられず、隣の部屋に置いておいたのです。そうしたら、その上にどんどんものがたまるようになってしまいました。
場所があるとものを置いてしまうと気がつき、思いきって、習い事の仲間に「欲しい人いる？」と聞いてみたら、もらってくれる人が現れました。捨てると思うと躊躇しますが、もらってくれる人がいると手放せるもの。それからは、処分できないものは、人に聞いてみるようになりました。
70歳頃から通い出した高齢者コミュニティには、食器や麻雀セットなどを持っていきました。利用者さんにもらってもらったり、そこで使ってもらったりしています。「もし残ったら処分して大丈夫」と伝えています。
「1日1捨て」で無理なくものを減らす
こうしてかなりものを減らしましたが、もう少しスッキリさせたい。でも、これ以上、なにを処分したらいいのか、思いつきません。食器ボードの小引き出しをのぞいて考えていたら、ちびた鉛筆、使いかけのポケットティッシュ、本のしおりなど、まだ処分できそうなものを見つけました。
そこで、ひらめいたのが「1日1捨て」です。1日1品と決めて、どんな小さなものでもいいので捨てよう。これなら無理せずに、ものを減らすことができると思いました。まずは引き出しひとつから始め、家中をチェックしました。
もう捨てるものはないと思っていたのに、意外にあるのです。針金ハンガー、割り箸の箸袋、ボロボロの布巾、着ない洋服などなど…。布巾や洋服は、小さく切って雑巾にしようと思ったら、処分する決心がつきました。
「1日1捨て」を1年ほど続けたら、かなり家の中がスッキリしました。「1日1捨て」をしてから、引き出しがスッキリすると探しものは減ることがわかりました。
でも最近、また探し物が多くなってきたので、整理をするタイミングなのかもしれません。
なかなか捨てられないもののひとつは、お店でもらうきれいな紙袋です。そのまま捨てるのはもったいないから、使い方をあれこれ考えています。テーブルの上に置いて、卓上ゴミ箱にしたり、雑紙をためておく袋にしたりしたら、だいぶ減りました。
お返しや旅館などでもらったりする薄いタオルも、けっこうたまっていました。次男親子と時々行くスーパー銭湯用にちょうどいいのですが、一部は雑巾にして数を減らそうと思います。
