デスクワーカーに有意義な『約15分』の過ごし方を提案！アシックス、メディアセミナー

アシックスは2024年10月7日（月）、都内 コンファレンススクエア エムプラスにて、報道関係者向けにメディアセミナーを実施した。10月10日は世界メンタルヘルスデーにあたるため、デスクワーカーに有意義な“約15分”の過ごし方を提案するプレゼンテーションを披露した。セミナーでは、アシックスジャパン株式会社 マーケティング統括部 統括部長 狩野和也氏による「Desk Break experiment」の結果報告に加え、日本人の「座りすぎ」研究の第一人者である早稲田大学 スポーツ科学学術院 スポーツ科学部 岡 浩一朗教授より、実態と課題改善に必要なことについての発表があった。またアシックスからの提案として約15分でできるミニエクササイズの実演も実施された。

■さまざまな研究や取り組みを実施
アシックスジャパン株式会社 マーケティング統括部 統括部長 狩野和也氏は、調査結果の報告とキャンペーンについての告知をおこなった。
同社では、世界の人々の日常的なデスクワークとメンタルヘルスの関係性についての調査「Desk Break experiment（デスクブレイクエクスペリメント）」を実施し、約15分の身体を動かすデスクブレイクが普段からデスクワークを行うオフィスワーカーのメンタルヘルスにどのような影響を与えるかを検証した。検証によると、オフィスワーカーが、仕事の合間に約15分身体を動かすと、心の状態スコアが良くなることがわかった。

具体的には、生産性は33.2%向上、集中力は28.6%向上、リラックスは33.3%向上、穏やかさ＆回復力は28.6%向上、近くストレスは14.7%低下との結果が明らかとなった。
ところが、日本ではデスクワークに携わる人が多いため、運動習慣が少なく、「座りすぎ」であることも明らかになっている。「座りすぎ」は健康リスクが高まるばかりでなく、メンタルヘルス維持のためにも改善すべき課題となっている。

そこで同社では、2024年の公式テーマ「今こそ職場環境でのメンタルヘルスを優先しよう」にあわせ、10月7日(月)～10月11日(金)の5日間、カラダもココロもポジティブな変化をもたらすコンテンツをお届けする「Move Your Mind Week」を開催。10月31日まで実施される「The Desk Break Challengeキャンペーン」では、アシックスのフィットネストラッキングアプリ「ASICS Runkeeper」を使って参加すると、リワードとしてお買い物やランステ、イベント、寄付などに使える便利なOneASICSポイント500ptがプレゼントされる。

狩野氏は「健全な身体に健全な精神があれかし－“ANIMA SANA IN CORPORE SANO”」を創業哲学とし、誰もが一生涯スポーツに関わり、ココロと身体が健康的な世界の実現を目指しております。また創業哲学を示すブランドスローガン「Sound Mind, Sound Body」は身体を動かすことがココロと身体に良い影響を及ぼすと考え、身近に感じてもらい、皆さまの日々の生活が心身ともにより健康で充実したものになるようにとの願いが込められています。今後も皆さまの健康で豊かなライフスタイルの実現に寄り添いつつ、さまざまな研究や取り組みを実施してまいります。」と語った。