パンもご飯もない日は！「キャベツ」で満腹朝ごはん5選

2022年8月30日 7時0分

キャベツでおいしく朝ごはん

うっかりご飯もパンも切らしていた朝、冷蔵庫にキャベツがあればおいしい朝ごはんが作れます。キッシュやパンケーキ、麺メニューなど、朝ごはん向きの多彩なキャベツレシピをご紹介します。

【楽めし】キャベツのキッシュ風

by santababy

タルト生地放棄。
材料も工程も最小限でヘルシーなのに美味しすぎる♡
朝から作れる簡単キッシュ風。
インスタに動画あり♪

ツナとキャベツのパンケーキ風

by スノウ

冷蔵庫にちょっとだけ残ってるキャベツとツナ缶で作るパンケーキ風のｵﾑﾚﾂです。蒸し焼きにしたキャベツがあま～い♪

朝食に☆卵キャベツ蒸し

by きなこチョコ

すべてフライパンに入れて蒸すだけ！忙しい朝に簡単にできます。フライパンごと出して食べれるので楽チン(^^)

材料4つ！余った千切りキャベツにゅうめん

by ☆もちたろ

食欲のない朝にぴったり！
サッパリしてて簡単5分で出来ます！
余ったサラダ用の千切りキャベツを使えば包丁もいりません。

キャベツとウインナーのケーク・サレ

by zezzy

フランスのお惣菜。野菜たっぷりのお食事パウンドケーキ。朝食にぴったり！オードブルやおつまみにもどうぞ！薄力粉の消費にも

キャベツを使って、短時間でおいしく、栄養たっぷりなレシピをメインに集めました。キャベツを千切りにするレシピが多いので、スライサーなどを活用するとよいでしょう。

ケーク・サレは少し難易度が高めですが、休日のブランチなどにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

キャベツに含まれる豊富な食物繊維が朝からおいしくとれるのも、キャベツ朝ごはんの良いところ。おうちにキャベツがある時に、今回ご紹介のレシピをぜひ作ってみてください。