健康でいる為に知っておきたいあなたに必要な一日のたんぱく質量とは！？ラブすぽ

健康でいる為に知っておきたいあなたに必要な一日のたんぱく質量とは！？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • たんぱく質の摂取量について、厚生労働省が策定する基準を紹介している
  • 1日の推奨量は18歳以上の男性で60g、女性で50gとなっている
  • 体重60kgの人なら、1日54kgを目安にすればよいことになるという
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