コーヒーに含まれるカフェインには、頭をすっきりさせたり眠気を覚ましたりする効果がありますが、緊張型頭痛との関係は一概によいとはいえません。少量なら血管を収縮させて痛みを和らげることもありますが、過剰に摂取すると逆に痛みを悪化させる場合があります。本記事は、緊張型頭痛とコーヒーの関係や、なぜ逆効果といわれるのか、さらに痛みを軽減するための生活習慣や対処法を解説します。 監