夜トマトダイエットで痩せ体質に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夜にトマトを食べるダイエット法を紹介している
  • 夜は代謝が下がるが、トマトに含まれるリコピンには代謝を上げる効果がある
  • リコピンを効果的に摂るには、オリーブオイルでトマトを炒めて食べるのがオススメ

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