生活に役立つメンタルヘルスが語る「女性は5人に1人がうつ病になる」驚きの実態と男性が理解できないポイント

YouTubeチャンネル『生活に役立つメンタルヘルス』が新たな動画「女性のうつ病について５つのこと」を公開し、発言者である精神科医・臨床心理士・公認心理師の生活に役立つメンタルヘルス氏が、女性特有のうつ病の特徴と現代社会における課題について丁寧に語った。

冒頭、「うつ病は、女性の方が2倍かかりやすいことをご存知でしょうか？」と問いかけながら、驚きのデータを明かした同氏。日本人男性の10人に1人がうつ病になるのに対し、女性は5人に1人が発症するとの数値を紹介し、その背景には「女性は男性に比べて繊細でストレスを感じやすい」点や、職場での男性社会からのプレッシャー、生理やホルモンバランスの影響があると指摘した。

具体的には、「生理前のホルモン変化によって、憂うつや情緒不安定、時には強い頭痛などが起こり、これはPMSやPMDDと呼ばれる」と分かりやすく説明。さらに、出産後の「マタニティブルー」や「産後うつ病」、女性ホルモンが減少する更年期の「更年期うつ病」に至るまで、人生の各段階で女性のうつ病が現れやすい理由を解説している。

「60歳70歳になっても美容整形を受ける女性もいます」と高齢女性の心の葛藤にも触れつつ、「男性は“年をとれば肌がたるんで当然”と思いがちだが、女性はいくつになっても美を保ちたい」と、男女の価値観の違いも指摘。また、老年期は体の不調や配偶者との死別など、喪失感からうつ病につながるケースも多いと述べた。

一方で、生活に役立つメンタルヘルス氏は、「職場でも家庭でも女性が心の問題を抱えやすいことを理解するべき」と社会的な理解の必要性を訴えながらも、「女性の方が男性よりもコミュニケーション能力が高く、辛い時に周囲に相談できる強みもある」と強調。むしろ男性の方が「弱みを見せずに我慢し、うつ病をこじらせやすい」「うつ病による自殺率は男性の方が2倍高い」という現実に警鐘を鳴らし、「心の問題は周りの人に助けを求めることが大切」と訴えた。

動画の最後には、「以上生活に役立つメンタルヘルスチャンネルでした。動画が良かったなと思ったらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します」と締めくくられた。