精神科医・心理士が語る失感情症の特徴「心の中のSOSを見逃さないで」

精神科医、臨床心理士、公認心理師として活動する「生活に役立つメンタルヘルス」（ミーデン株式会社https://meden.co.jp/）が、自身のYouTubeチャンネルで「失感情症の５つのサイン」と題し、失感情症についての特集を行いました。動画内では、失感情症という生まれつきの性格について、心の中が言葉にできず体調不良として症状が現れることを紹介しています。

動画の中で、彼は失感情症の特徴として、「自分の感情を言葉で表現するのが苦手」であることを挙げました。「家族でお笑い番組を見ても笑えない、学校でいじめにあっても文句を言わずに通学を続ける」など、感情が言葉にできないために耐えがたい状況に置かれやすいと説明します。「感情を表現することで、自分の感情を初めて感じることができる」のだとし、言葉で表現して発散することの重要性を強調しました。

さらに、失感情症は「心の不健康につながりやすい」と指摘し、心身症を引き起こす可能性についても触れています。心の感情が自律神経系に影響し、頭痛や腰痛、胃腸障害などの体の不調として表れると解説。自分の感情を言葉にできないために、不快な感情が体の不定愁訴として現れることが多いといいます。

動画の最後には、「頭痛、腰痛、胃腸障害、倦怠感などの体の異変は、心が悲鳴を上げているサイン」とし、「そんなときは、『いつもの奴が来た!』と理解してゆっくり休むことが大切」とアドバイスしています。視聴者には、「無理をしすぎないようにする」ことや、「普段から体調に気を配ること」が健康維持に重要であると伝え、締めくくりました。