平日の朝を充実させる☆冷凍作りおきで「スピード朝ごはん」が完成！

2018年10月2日 7時0分

忙しい朝に便利なつくりおき♪

お弁当に欠かせない作りおきレシピ。クックパッドでも大人気ですね。今回ご紹介するのも、忙しい朝に大活躍してくれる作りおきレシピです。それはなんと朝食用の作りおき。時間のあるとき、お弁当の作りおきと一緒に作っておくと、寝坊した！時間がない！そんな朝でも慌てずに済みますよ。

今回ピックアップしたのは、洋食系の朝ごはんのときに頼りになるラインナップ。これらを常備しておけば、いつもパンを焼いただけ、コーヒーだけで済ませていたなんて朝食が一気に豪華になりますよ。

腸活に♪ごほうの豆乳ポタージュ

by 管理栄養士ami

ごぼうの香りがアクセント。ヘルシーだけどコクのある満足な一品!冬の寒い日にどうぞ。たくさん作って冷凍ストックも可能です。

パンプキンスープの素♪をフリージング

by jas1107

月に一度のフリージングの定番です♪
この分量で２人分×３回分できます。飲みたいときに牛乳でのばすだけ☆

《冷凍保存OK》いつもの☆ピザトースト

by ♡♡♡Mari♡♡♡

《冷凍保存OK》パン
冷凍しておくと、食べたい時に食べられるのでgood
朝食や昼食、おやつ替わりにもなってイイですよ◎

冷凍常備★　薄焼きハニーチーズトースト

by なかむらゆかこ

たっぷり蜂蜜＆チーズをサンドしたカリカリトースト。冷凍しておけば、子供のお腹空いたコールにもすぐ対応できます♪

オムレツ☆冷凍ok弁当作り置きおかず

by ooガチュピンoo

作ったおかずを新鮮できちんと冷凍保存&解凍時の方法を載せたレシピたちです。これで朝ラクラクなお弁当を作っちゃいましょー☆

いかがですか？忙しい朝はつい手抜きごはんになりがちですが、作りおきしておけばあっと言う間に栄養たっぷりの朝ごはんが完成しますね！体調管理のためにも、しっかり食べて、元気に毎日を過ごしましょう。 (TEXT:森智子)