腸活でよく耳にする「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」「シンバイオティクス」。なんとなく体にいいイメージはあるけれど、違いがよくわからない……と感じている方も多いのではないでしょうか。3つの違いについて、腸活ドクター・郄畑宗明先生に教えていただきました。腸活でよく聞く、「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」「シンバイオティクス」ってどう違うの？「生きた菌」か「エサ」かの違い。両