ダイエットの際に食事を一食抜いて、1日の摂取カロリーを調整している人もいると思います。そもそも、ダイエット中でも1日3食取った方がよいのでしょうか。ダイエットのために無理に食事を抜くと、体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。管理栄養士の松田加奈さんに教えていただきました。無理に3食食べる必要はないQ.ネット上では、「1日2食でも問題ない」「1日3食は食べ過ぎ」という声が上がっていますが、食事