アーモンドの食べ過ぎは体に毒?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アーモンドの食べ過ぎは身体に「毒」だという
  • アーモンドの約半分は油で、身体にいい油とはいえ、食べ過ぎは太る原因になる
  • 食物繊維を多く含んでおり、一度にとりすぎるとお腹の張りやゆるみを引き起こす

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