春は、紫外線や花粉、乾燥など外的刺激が増える季節。気づかないうちに肌に負担がかかり、シワやくすみといった老け見えの原因になることも。今回、奇跡のアラ還として注目を集める美容家・小林ひろ美さんに、春に取り入れたいスキンケアのコツを教えてもらいました。

春は「老け肌」を加速させる要素がいっぱい

寒暖差が激しい春は、ただでさえ乾燥しやすい大人の肌のコンディションを乱し、うるおいを抱え込みにくい状態に。

【写真】美容家小林ひろ美さん流・アイクリームの塗り方

さらに、急増し始める紫外線や春風に乗って舞う花粉・ホコリなどの刺激により、肌がゆらぎがちに…。油断すると肌トラブルが発生することも。

コツ1：ローション「3回重ね」で乾燥肌を撃退

分量を調整したローションを、3回重ねづけすることで、隙なくうるおいを与えて。

●1回目：500円玉サイズの量を塗布

500円玉大の化粧水を、肌なじみがよくなるよう手のひらで温める。顔の内側から外側に向かって手のひらを滑らせ、顔全体に均一に伸ばす。

●2回目：100円玉サイズの量を塗布

100円玉大の化粧水を指先になじませ、乾きやすい頬を中心に指を垂直に当ててトントンとタッピング。血行を促進し、うるおいめぐる肌に。

●3回目：1円玉サイズの量を塗布

最後は1円玉大の化粧水をなじませた手のひらで包み、うるおいを浸透させて。さらに化粧水が残った指を目頭・目尻に当て細部まで保湿を。

コツ2：目元の小ジワはアイクリームの“チョキづけ”で対策

皮脂が少なく、乾燥による小ジワが出やすい目元。アイクリームはシワをしっかり開いて、溝の奥まで届けるのが効かせるコツ。

シワをチョキで開きます。カギ指にした指先にアイクリームをのせてシワのへこみに密着させ、チクチク縫うようにシワにアイクリームを入れ込んで。

コツ3：週1回の“乳液エステ”で肌のトーンアップ

肌のくすみやゴワつきを感じたら、週に1度は乳液を使ったスペシャルケアを。乳液で満たすことで古い角層がするりと落ちて、肌が明るくやわらかに。

●手順1：乳液をたっぷり使ってマッサージ

500円玉大の乳液を顔全体に塗ったら、指の腹で小さな円を描きながら、頬の下から上に向かってマッサージ。めぐりをよくします。

●手順2：ラップ＆蒸しタオルでうるおいを閉じ込める

カットしたラップを、顔の上半分と下半分に分けてのせ（鼻はふさがない）密着させたら、蒸しタオルを30秒間のせます。ラップをはがし、使ったタオルで優しく乳液をふき取って。

コツ4：肌のひりつきを防止する「リセット＆カバー術」2つ

ホコリや花粉などが肌に付着し、さらにマスクの摩擦で肌が敏感に。刺激の原因を取り除き、摩擦を抑えるケアで肌を健やかに保って。

●1：洗顔後、スプレーミストで肌をリセット

洗顔のあと、スプレーミストで徹底的にピュア肌に。スプレーをしたあとに優しくティッシュオフしたら、いつものスキンケアで肌の調子を整えましょう。

アベンヌ温泉水100％使用。

・アベンヌウオーター　50g　\770　※価格は編集部調べ（ピエール ファーブル ジャポン）

●2：マスクが当たる面をバームでカバー

マスクが当たる部分に少量のバームをのせて、摩擦を軽減。バームを塗るときは横に引っぱるのではなく、指でトントンと優しくなじませるのがコツ。

外部刺激や乾燥から肌を保護。

・イハダ 薬用バーム〈医薬部外品〉　20g　\1485　※価格は編集部調べ（資生堂）

コツ5：乳液の「ヤッホー塗り」でたるみを引き上げる

年齢とともにたるみやすくなってくるフェイスラインは、手のひらで物理的に引き上げて、たるみの原因となるむくみを解消し、すっきり顔にシフト。

顔全体に乳液などを塗る。手を“ヤッホー”の形にし、ほうれい線の溝に沿うようにセット。

そこから頬の上まで手を滑らせると同時に顔を上に向け、たるんだ部分を引き上げます。