忙しい4月が過ぎ、ちょっぴり疲れが出てくる5月。たまには「手抜き」じゃない「てま抜き」レシピで自分を労わってみませんか？
市販品を賢くアレンジして活用すれば、どんなにへとへとな日でも簡単に一品をつくることができます。
“家に着いたら5分でいただきます”が叶うレンチンご飯が話題の犬飼つなさんに、なんと1分少々で完成してしまう超速ドリアを教えてもらいました。




ミートソースドリア

犬飼つなさんに教わるミートソースドリア



市販のミートソースはパスタだけのものじゃない！　常備しておけば重宝します。

●材料たった3つ、最強のラクチンドリア！ミートソースドリア




【材料（1人分）】

・温かいご飯　茶碗1杯分（150g）

・ミートソース（市販品）　130g

・ピザ用チーズ　大さじ2（16g）

・ドライパセリ（あれば）　適量

【つくり方】

（1）　耐熱皿にご飯とミートソースを入れて混ぜ、ピザ用チーズを散らす。



（2）　ふんわりラップをして電子レンジ（600W）でチーズが溶けるまで1分ほど加熱する。チーズが溶けなければ、様子をみて10秒ずつ追加加熱する。取り出してパセリを散らす。



［1人分452kcal］




＜撮影／山田耕司　取材・文／ESSE編集部＞

●教えてくれた人
【犬飼つなさん】



月間300万PVのサイト「サルワカ」の「力尽きレシピ
」を制作。そのときの体力別にレシピが選べて、疲れた日でもつくれると大人気。書籍版も発売中。