【ダイエット】食べて痩せる！おすすめパンケーキ！

hico(ひーこ)/垢抜けメイク

ダイエット中におすすめ！
オートミールを使ったパンケーキです。

分量はお好みです！
?ボールにオートミールを出して、牛乳または豆乳を入れます（吸い取ってふやけそうなくらいまで、シャバシャバは多すぎ）
?冷蔵庫で一晩寝かします。
?焼く前にたまご1とベーキングパウダー適量入れて混ぜてフライパンで焼きます。

お砂糖入ってないので、しょっぱい系でもいけます。

オートミールはクセもなく、食物繊維、鉄分豊富なのでダイエットに◎
特に便秘がちならお試しください〜