舌を噛んでしまったときの対処法！早く治すための最善の方法とは？
[記事提供：Ha・no・ne（ハノネ）〜毎日キレイ 歯の本音メディア〜（https://ha-no-ne.com/)]
運動中や食事中に不意に舌を噛んで血が出てしまったことは、誰しもあると思います。ただ、舌は粘膜が多いため、「そのまま放っておけば治る」と自然治癒に頼ることがほとんどではないでしょうか。しかし、放置することで感染症を引き起こして化膿する危険性もあるため、正しく対処する必要があります。
いつまでも噛んだところの傷が塞がらず、ずっと痛いままだと食事をすることすら億劫になります。そこで今回は、舌を噛んでしまった際に、より早く治すための方法を紹介します。一刻も早く舌の噛み傷を治したい方は、ぜひ今回紹介する方法を試してみましょう。
まずは傷口の圧迫止血から！
舌を噛んだ際にその傷を早く治すために不可欠なのが止血です。深く噛み過ぎてしまうと出血が止まらず、傷口がなかなか塞がらない原因になります。しかし、「指に切り傷を負った際などに止血することはあっても、舌に関しては経験がないし、やり方もわからない」という方も多いかと思います。
舌の止血には、清潔なガーゼを使います。噛み傷にガーゼを押し当てるようにして、親指と人差し指で噛み傷部分を指先でつまむように圧迫。これを20〜30分程度続けて行うと、出血が止まります。そのあと口腔内を清潔にするためにうがいを行いますが、止血後すぐにうがいをすると再度出血する恐れがあるため、止血後10分を目安にしましょう。また、うがいの際も強いブクブクうがいはNGです。なるべく舌に刺激を与えないように優しく口の中をゆすぐ程度にしてください。
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口腔内を清潔に保ち、ビタミンB2を摂る
舌を噛んでしまった場合、大半の人は自然治癒するのを待つはずです。ただ、自然治癒にも早く症状が良くなるためのちょっとしたコツがあります。まず、重要になるのが常に口腔内を清潔に保つこと。口腔内には私たちが想像しているよりも多くの細菌が存在します。
細菌の種類はさまざまであり、口腔内で良い働きをする善玉菌や感染症の原因にもなる悪玉菌があります。口腔内を清潔に保つことで善玉菌が増え、悪玉菌の働きを抑えることができ、感染症にかかるリスクを最小限に抑えることができるのです。
さらに口内を清潔に保ちながら、ビタミンB2 を多く含む食事を摂ることで皮膚や粘膜の炎症を抑え、細胞の分裂を活性化される働きが期待できます。そのため、舌の噛み傷が通常よりも早く治りやすくなります。ビタミンB2が多く含まれている食品は、レバーや卵、納豆など。舌を噛んで痛みがひかず、早く治したいという場合は、これらの食品を意識して食べてみましょう。
口内炎治療約薬や口腔用軟膏を使う
市販の口内炎治療薬や口腔用軟膏などを使用するのも、通常よりも早く治す方法です。口内炎治療薬にはトリアムシノロンアセトニドなど、炎症を抑えて痛みを緩和させる成分が配合されています。
しかし、すでに噛み傷が化膿している場合の使用はNGです。化膿を悪化させてしまう可能性もあります。口内炎治療薬のほとんどは舌に直接塗るタイプなので、簡単に使用できます。
また、クリームタイプのものだけではなく、パッチタイプになっているものでも、傷口の上に貼るやり方でOKです。
もっとも早いのはレーザー治療
舌の噛み傷は病院で治療することでより早く治すことも可能です。病院では炭酸ガスレーザーを使用して傷口の治療を行います。炭酸ガスレーザー治療では、傷口付近に麻酔を塗り、レーザーを照射することで傷のある細胞の再生を活発化し、治癒を早めることが期待できるそうです。
レーザー照射後は少し赤みが残ることがありますが、2〜3日で引くので安心してください。この方法が舌を噛んだ際のもっとも早い治療方法で、自然治癒を待つ場合に比べると2日ほど完治するのが早いと言われています。
自分に合った治療方法で早めに治しましょう！
舌を噛んでしまった場合の早く治す方法はさまざまです。今回紹介した中でおすすめなのは、口内炎治療薬や口腔用軟膏を使った治療です。結局、自然治癒でも治りますが、放置することで感染症を引き起こし、化膿してしまう可能性も考えられるので、炎症を抑えて安全に治療することが先決だと言えます。そのため、これらの薬を投与する治療がもっとも手軽に行えるうえに、さらにドラッグストアなどでも薬も比較的安価で購入できるので、とてもおすすめの方法です。
一刻も早く舌の噛み傷を治したいという人は、今回紹介した方法で効果的に治療を行いましょう。また、症状が心配な際は歯科医師の指示を参考にすることをおすすめします。
[記事提供：Ha・no・ne（ハノネ）〜毎日キレイ 歯の本音メディア〜（https://ha-no-ne.com/)]
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