ココカラネクスト

生理前・生理中の痒みと更年期との関係性〜原因と対処法を部位別にご紹介〜

※本記事は、女性医療クリニックLUNA関口由紀による執筆記事です。生理前や生理中に全身、特にフェムゾーン（腟と外陰）の痒みを感じる女性は結構い…

5月28日 19時15分

偏頭痛持ちの人はこの食べ物に気をつけよう！

東洋医学的には春の病の一つである偏頭痛についてお話ししようと思います。【関連記事】頭痛の原因と種類を見極めて頭痛薬のいらない体を手に入れよ…

5月28日 19時5分

朝寝するより早寝しましょう！

50代も過ぎると、昔より確実に疲れやすくなります。さらに疲れが溜まりやすいと言う方も多いです。疲れがなかなかとれない…なんてご意見もうか…

5月28日 18時50分

【スポーツメンタル】心も強靭なアスリートの育成につながるレジリエンスの重要性

皆さんは失敗体験や怪我から立ち直るためにどれほどの時間を要しますか？強靭なアスリートはフィジカルだけでなく、メンタル面においても優れてい…

5月28日 18時35分

「ベネフィット転換思考」なら頑張らずにやる気が出る！

「やる気」は振り絞っても出てこないやる気が出ない。面倒くさい。何にもやりたくないパスしようか。でも、そうもいかないし。ということが、どのくら…

5月28日 18時25分

厳選26名も「心から楽しめない」　米代表指揮官がW杯メンバー選考で本音吐露　落選選手へのドライな言動は波紋「眠れなかった」

アメリカ代表を率い、一大イベントとなるワールドカップに挑むポチェッティーノ監督(C)Getty Imagesホスト国として来る6月の北中米ワールドカップ（…

5月28日 18時0分

動物性と植物性のたんぱく質をバランスよく摂りたい　和朝食のおかずを変えてみましょう

朝ラーがあるなら朝ニクはいかが？ 朝ごはんに「すき煮」だったらイケるかも・・・たんぱく質には動物性と植物性があります。前者は主に卵，牛乳…

5月28日 17時25分

水分補給の大切さと飲むタイミングとは

今回は水分補給の大切さについて書きたいと思います！【関連記事】あなたの肺は大丈夫？３つ以上当てはまる人は危険！肺の機能低下を知るためのチェ…

5月28日 17時15分

ゴルフスイングに大切なバランス感覚を鍛える方法

トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です！日本のゴルフ界を支えているシニアゴルファーの方に１年でも長くゴルフをしていただくために、…

5月28日 17時0分

9本塁打＆防御率0.82　大谷翔平の「当たり前ではない」異能基準　衝撃の2登板連続での先頭打者弾に米衝撃「これは想像を絶する」

投打で違いを生み出している大谷(C)Getty Images「そして、彼は“ついでに”ホームランも打っている」現地時間5月27日に行われたロッキーズ戦で「1…

5月28日 17時0分

血液サラサラにしても血流は良くならない？

血流を良くするためには「血液サラサラ」じゃ足らない！ 「血液をサラサラにしても血流はよくならない」そう言うとびっくりしますよね！今では健…

5月28日 16時55分

もやしの驚くべき効果効能

一般にもやしと呼ばれているのは、緑豆から作られる「緑豆もやし」のことで、ほかにもケツルアズキから作られる「ブラックマッペもやし」や、大豆か…

5月28日 16時25分

MLB新人記録の村上宗隆、豪快20号より「この日最大の瞬間」は…メジャー初盗塁達成をMLB公式が注目

村上が20号アーチとメジャー初盗塁を記録した(C)Getty Imagesホワイトソックスの村上宗隆が現地時間5月27日、本拠地でのツインズ戦に「2番・DH」で…

5月28日 16時0分

「オオタニはもう別次元にいる」大谷翔平、衝撃の無安打投球＆特大弾　球界を支配する“桁違いの二刀流”にMLB殿堂入り投手も最敬礼「私も理解が難しい」

投打二刀流で異彩を放った大谷(C)Getty Images今季にふたたび投打二刀流での“シーズン完走”を目指している大谷翔平（ドジャース）。そんな球界を…

5月28日 13時15分

「なんでこんな打てる？」投打二刀流日に再び衝撃弾　大谷翔平が菅野智之から特大アーチ　“お得意様”すぎる対戦歴に驚愕「大谷にとって菅野は何なの？」

菅野から特大アーチを放った大谷(C)Getty Images一振りで期待に応えた。現地時間5月27日、本拠地で行われたロッキーズ戦に現地時間5月27日のロッ…

5月28日 11時54分

「オオタニサンがオオタニサンやってるわ」“豪快一閃”9号ソロ…大谷翔平がいきなり菅野撃ち　6年連続2ケタ本塁打に王手

大谷が菅野から先頭打者アーチを放った(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間5月27日、本拠地でのロッキーズ戦に「1番・投手兼DH」で先発…

5月28日 11時49分

あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？

本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います！！菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形のようになっていると…

5月28日 11時40分

「可愛すぎてえぐい」22歳人気アイドルが交流戦に降臨…「ビックリしたよ！」「ハマスタが沸いてさすがでした」

AKB48の伊藤百花がセレモニアルピッチを行った(C)産経新聞社人気アイドルグループ「AKB48」の伊藤百花が、5月27日のDeNA−オリックス戦（横浜）でセ…

5月28日 11時30分

膝痛ゴルファーのするべき３つのこと

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です！１００歳でもゴルフ応援プロジェクト第３弾は障害予防のカテゴリーから『膝痛』についてご紹介…

5月28日 11時30分

警戒も通用しない村上宗隆の衝撃3戦連発！　歴史的量産で大打者マグワイア超えの“最強新人化”「今はリーグ全体がムラカミを攻略しようとしてる」

確信アーチを放ち、叫びながら一塁へと歩き出した村上(C)Getty Images和製大砲の猛打は止まらない。現地時間5月27日、村上宗隆（ホワイトソックス…

5月28日 11時23分