震えるような寒さが緩んでくるのは嬉しいのですが、花粉症の方にとっては辛い季節の到来です。その症状を悪化させる原因として「寝不足」が挙げられますが、それがもし枕が引き起こしているとしたら…。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、寝不足解消の効果が期待できる「枕のメインテナンス」について記しています。花粉シーズンの枕さて、本日は花粉のお話。早くも花粉症の方