起き抜けのコーヒーはダメ? 実は健康に悪いNGな定番朝食

ざっくり言うと

  • 健康を守るためにも、押さえておきたい「NGな朝食」を紹介している
  • コーヒーは血糖値を上昇させやすく、起き抜けに飲むのは避けるべきだという
  • ベーグルやフランスパン、砂糖たっぷりのシリアルなどもあがっている

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