「食べかけが多い」「充電がいつもギリギリ」も？今さら聞けないADHDの“あるある”な日常

YouTubeチャンネル「生活に役立つメンタルヘルス」が、「【実はこれも！？】ADHDあるある【大人の発達障害】」と題した動画を公開。ADHD（注意欠如・多動症）の人が日常生活で経験しがちな「あるある」を具体的なエピソードと共に解説した。

動画では、ADHDの人の行動は単なる性格や育ちの問題として誤解されがちだが、その多くは脳の特性に起因するものだと説明する。例えば、「食べかけ・飲みかけが多い」のは、衝動性や不注意が原因である。何かを食べたり飲んだりして満足すると集中力が途切れ、意識が別の興味に移ってしまう。そのため、後片付けは「別の面倒なタスク」となり、先延ばしにされてしまうのだという。

また、「まとめ買いをすると損をする」という傾向も、ADHDの特性と関係が深い。買った物を玄関や車のトランクなどに一時的に置いた後、その存在を忘れてしまい、結局また同じものを買ってしまうことがある。これは、買い物を終えた時点でタスクが完了したと脳が認識し、「買ってきたものを然るべき場所にしまう」という次の行動への意識が途切れてしまうために起こる。

会話中に「話がコロコロ変わる」のも特徴の一つだ。これは、頭の中で一つの話題に集中できず、相手の言葉や自分の発言から「連想ゲームのように次々と考えが浮かんでくる」ことが原因である。本人の中では話がつながっていても、聞いている側には話が飛んでいるように感じられてしまう。

動画は、こうした行動が本人の怠慢ではなく、脳の特性によるものであると強調。遅刻を繰り返したり、貯金ができなかったりといった問題も、独特の時間感覚や衝動性が影響していると解説し、ADHDへの正しい理解を促す形で締めくくられている。