水の飲み過ぎによる「水中毒」頭痛や疲労感に注意することが大切

ざっくり言うと

  • 「水中毒」の危険性について、横浜相原病院の院長に筆者が話を聞いている
  • 水中毒は過剰な水分摂取により、血液中の塩分が少なくなった状態を指すそう
  • 水を飲む際は、頭痛・吐き気・疲労感に注意をすることが大切だという

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