電子レンジで簡単おいしい！ヘルシーなのにがっつり「鶏むね肉」おかず

1月は節約モード

クリスマス、お正月とたくさんお金をつかったので、今月は節約モードという方も多いかもしれませんね。節約のとき頼れる食材と言えばやはり、鶏むね肉。今回は、そんな鶏むね肉を使ったレシピにフィーチャーしました。ピックアップしたのは、電子レンジで作れるお手軽レシピたち。節約になるだけでなく、時短にも役立つレシピを、さっそくご覧ください。

豊富なバリエをチェック

豪華なラインナップはこちら。よだれ鶏、しょうが醤油煮　カレー、味噌マヨネーズなど、どれもソソられる味わいばかり。揚げたりしていないのでヘルシー！それでいて、ボリュームたっぷり。あっと言う間に美味しいおかずが完成しますよ。

人気のよだれ鶏

レンジで簡単♪胸肉でヘルシー♬よだれ鶏

by ゆゆぶぅ

よだれが出るほど旨いと言われる中華の鶏料理をご家庭でも簡単に作れちゃいます！
そのヒミツは…電子レンジ☆
一度お試しあれ

しょうが醤油がクセになる〜

レンジで簡単☆鶏胸肉のしょうが醤油煮

by YU-RI

合わせた調味料をかけてチン♪するだけ。とっても簡単なのに、すっごく美味しい！本格的な味でもう一品にも、お弁当のおかずにもぴったりですよ〜☆
胸肉は値段も安くヘルシーですので、ぜひ美味しく活用しましょう！

チャーシュー風にしても美味しい

レンジで簡単！鶏むね肉の鶏チャーシュー風

by komomoもも

♥100人感謝♥
レンジで加熱するだけ！
手間なく簡単に出来ちゃう鶏チャーシュー♫
胸肉でヘルシー＆安価なのも嬉し♡

白いご飯が欲しくなる味噌マヨ味！

レンジで節約＊鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼き

by ひのちゃんママ

鶏むね肉はふわふわ！こってりのタレでご飯も進みます＊お弁当のおかずにも丼にもオススメです＊

意外な組み合わせだけど絶品

鶏むね肉レンジでチン♪みそオリーブオイル

by ともみきっちん

レンジで６分チン♪

ヘルシーな鶏むね肉をシンプルな調味料で簡単においしく★

和風＆イタリアン　豪華にも見えます　

パンやパスタにも合いそうなカレー味

レンジで♪鶏胸肉のオニオンカレーソース

by みそゆうき

レンジで10分！スパイシーで美味しい❤︎
節約時短の簡単メインおかず(^^)
※2017.2鶏むね肉カテゴリ掲載

いかがですか？電子レンジにお任せのレシピなので、鶏むね肉を料理している間に、サラダや味噌汁など、他の料理を作れるところも便利。忙しい毎日に役立つレシピ。これは作る価値ありです。（TEXT：森智子）