「自分さえ我慢すれば」と思うクセがついていないだろうか。溜め込んだストレスは、知らず知らずの間に心身を蝕んでいく。本稿では、日韓累計44万部を突破した『人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣』（著：キム・ダスル、訳：岡崎暢子）の最新刊『人生は期待ゼロがうまくいく』（同）から内容の一部を抜粋・再編集。「自分の限界に気づくコツ」をお届けする。（企画：ダイヤモンド社書籍編集局）「感情の抑圧」が