「家を出ても無意味」毒親との”共依存”が終わらない相談者に指摘
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毒親問題専門カウンセラーの木村裕子氏が、自身のYouTubeチャンネル「【毒親問題専門の解毒カウンセラー】木村裕子」で公開した動画『【本気の人専用】家を出ても「共依存は終わらない」母との関係を断つには？』で、多くの相談者が抱える「共依存」の問題に鋭く切り込みました。
動画では、母親との共依存に悩み、実家を出て県外への転職を考えている20代女性からの相談を紹介。「家を出る」という物理的な解決策に疑問を呈し、「共依存って心と心の繋がりですよね。これって距離関係ないんです」と、問題の本質を指摘しました。木村氏は、相談者が抱える将来の介護への不安も共依存の症状であるとし、「共依存をやめたいですって嘘をついている」と、行動と言葉が矛盾している点を厳しく突きつけました。
また、セルフカウンセリングを始めて「毒親問題がラクになりました！でも、自分を大切にするとはどういうことなのかよくわからずにいます。」という30代女性の悩みには、そのやり方に警鐘を鳴らします。「まず自分のことを大切にするっていうことが分からないと、セルフカウンセリングはできないため、正しくできていない可能性が高いです」と断言し、問題解決のステップを間違えている可能性を示唆しました。
さらに、本音をノートに書くことに怖さを感じるという20代女性には、「『怖い』という気持ちをジャッジしているところが間違ってます」とアドバイス。感情に正解・不正解はなく、まずはその感情をそのまま受け止めることが重要だと語りました。怖くて進めない場合は「ハードルを上げすぎ」であるとし、もっと簡単なことから始めるよう促しました。
動画では、母親との共依存に悩み、実家を出て県外への転職を考えている20代女性からの相談を紹介。「家を出る」という物理的な解決策に疑問を呈し、「共依存って心と心の繋がりですよね。これって距離関係ないんです」と、問題の本質を指摘しました。木村氏は、相談者が抱える将来の介護への不安も共依存の症状であるとし、「共依存をやめたいですって嘘をついている」と、行動と言葉が矛盾している点を厳しく突きつけました。
また、セルフカウンセリングを始めて「毒親問題がラクになりました！でも、自分を大切にするとはどういうことなのかよくわからずにいます。」という30代女性の悩みには、そのやり方に警鐘を鳴らします。「まず自分のことを大切にするっていうことが分からないと、セルフカウンセリングはできないため、正しくできていない可能性が高いです」と断言し、問題解決のステップを間違えている可能性を示唆しました。
さらに、本音をノートに書くことに怖さを感じるという20代女性には、「『怖い』という気持ちをジャッジしているところが間違ってます」とアドバイス。感情に正解・不正解はなく、まずはその感情をそのまま受け止めることが重要だと語りました。怖くて進めない場合は「ハードルを上げすぎ」であるとし、もっと簡単なことから始めるよう促しました。
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チャンネル情報
虐待・ネグレクト育ち。毎日他人の顔色伺いで心をすり減らし、「消えたい」とドン底を這いつくばるが、心理学を使ったセルフカウンセリングで自分でこころの傷を治す「木村式セルフ解毒法」を確立。現在、３か月で毒親問題をセルフ解決できる「解毒塾！」を経営する。YouTubeでは動画を見ながら一緒に実践できるワークを配信中！
