フィットネスジムでのランニングシューズ着用は危険? 専門家が厳選したおすすめフィットネスシューズ5選

2017年1月31日 22時30分

昨今のスポーツ市場では、フィットネスブームの影響を受けてトレーニングシューズの需要が高まっています。ですが、実際にフィットネスシューズを買おうとしても、予備知識なしではどれを買えばいいのかわからないもの。さらに、同じく人気を博しているランニングシューズと見た目がウリ二つのため、目的とは違ったシューズを選んでしまうことも少なくありません。そこで本稿では、フィットネスに詳しい専門家が厳選したおすすめフィットネスシューズを紹介します。

【私が紹介します！】

神津文人さん

カルチャー誌、ファッション誌、モノ誌とメンズ誌の編集部を渡り歩いてフリーランスに。現在はフィットネス関連、スニーカー関連を中心に雑誌やWebメディアで執筆中。「青トレ：青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ」（徳間書店）にも携わった。

ランニングシューズとフィットネスシューズの違いは?

スポーツジムで着用するためのフィットネスシューズは、いわゆる走るために作られたランニングシューズとは異なります。走ることを目的としているランニングシューズは、横方向の動きにはあまり強くありません。また、つま先とかかとに高低差があるモデルが多く、高負荷のウェイトトレーニングをする際には安定性に欠けてしまいます。

身体や目的にあったシューズを選ばないと、膝や腰に負担がかかってケガにつながる危険性も。トレッドミルを走るだけでなく、エアロビクスやボクササイズなどのスタジオトレーニング、ダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングを行う場合は、フィットネスシューズの着用を心がけましょう。

【万能モデル】

軽量かつ耐久性に優れたアッパーシェルを搭載!

リーボック　クロスフィットナノ6.0

参考価格9720円

アッパーには耐久性のあるKEVLAR素材を使用。軽量性と通気性も確保されており、タフなトレーニングにぴったりな一足です。また、日本人の足に合わせた形状をしているのも特徴。五本指でしっかり地面をとらえることができるので、トレーニング時の安定性も申し分ありません。

↑中足部の擦り切れを抑える「ROPE PRO（ローププロ）」を搭載。ロープクライミングの際のグリップ力を高めてくれます

【神津さんのおすすめポイント】

「クロスフィットというファンクショナルトレーニングプログラム用に開発されたシューズの最新作。スクワット、デッドリフトなどの筋力トレーニング、ランやバイクなど、さまざまな動きに対応できるようにつくられています」

PUMA独自のミッドソール素材が安定性を供給!

プーマ　イグナイト XTコア

参考価格7938円

ハードなトレーニングシーンにも対応したマルチトレーニングシューズ。アウトソールには前後左右のあらゆる動きに対応した「マルチディレクションパターンソール」を採用しています。また、アウトソールの中央に「バーティカルフレックスグルーブ（縦に伸びた溝）」を配置することで、左右の移動に対する柔軟さと安定性の向上を実現しました。

↑シュータンは内側をシューズに固定したラップタイプ構造を採用。トレーニング時のシュータンのずれを防止します