2015年に大ブレイクしたチアシードとは? シソ科の植物の種

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 2015年に大ブレイクした「チアシード」を紹介している
  • 中南米で栽培されているシソ科の植物の種で、栄養価が高いという
  • 大さじ1杯強で、体内で生成できない栄養素を1日分摂取できるとのこと

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