ものを減らしてすっきり暮らしませんか。「捨て活は大人の必修科目」というのは、50代の夫婦ふたりで暮らすミニマリストの本多めぐさん。本多さんが経験から導き出した、捨てられるようになる考え方について教えてくれました。

1：捨てられなくて当たり前！自分のせいじゃなく、時代のせいだから

今日はミニマリスト歴10年の主婦が、ものが多かった時代に、しだいにものを捨てられるようになった経験から、「ものを捨てる自分になれる3つの考え方」をお伝えします。考えを変えて、なかなか捨てられない自分を責めずに、身軽になるヒントになれば幸いです。

【写真】空っぽの衣装ケース。衣類が減ったら不要に

そもそも「片づけ」ってだれにも習わないですよね。たまたま母親が片づけ上手だったらそれを見て学ぶ機会があるかもしれませんが、多くの人は片づけや捨てる技術を学ばないまま、大人になります。

そもそも昭和の時代は、ものを大切にすることが美徳でした。そういう教育を受けて育った世代の私たちが、すぐにポイポイ捨てられるわけがないと思いませんか？　小さいころからしみついてきた常識・美徳・親の教えといったものをすぐに捨てられるものではありません。

捨てるブームやミニマリストブームから10数年が経ち、世の中的にもものを捨てることが肯定されるようになりました。「少ないもので暮らすのがかっこいい」とか「終活のためにものを減らそう」という空気感に後押しされて、ほんの少しずつ自分の中の常識を書き変えていくのだと思います。

だから、捨てられない自分を責めることはありません！　まずは、私たちの世代は捨てられなくて当たり前と思うと、気がラクになるのではないでしょうか。「もったいないオバケ」の広告を見て育ったんですから怖いですよね。「自分のせい」でなく「時代のせい」にしてしまいましょう。

2：考えを変えるのは時間がかかる。長期計画で焦らずに

人の思考は短期間では変わらないもの。なので長期的に考え、数年単位でものを手放す思考に変化させるつもりでいきましょう。まず文房具など小さなものから捨てていき、次第に大物が捨てられるように。

たとえば服を減らしたらタンスがスカスカになり、その結果タンス事態を手放せた…そんな流れもあります。

そんな私もミニマリスト歴10年ですが、最初からスムーズにものを捨てられたわけではありません。ブログや本などを参考にしながら、だんだん手放せるようになりました。「捨てても大抵は困らない」という経験をすることでしだいに安心感が増すと手放しやすくなると思います。

そもそも捨てる習慣がないと、ものと向き合うこともしませんから、最初は難しいものです。長期計画で、数年かけて取り組むものだと考え、焦らなくてよいと思います。

また、自分が捨てているのを見て、家族が次第に影響を受けるのも長期的に取り組んでいると起こりやすいです。自分が変わると、周りも次第に影響されて価値観が変わっていくのです。協力してくれることも増え、どんどん手放しやすくなりますよ。

3：「捨て活は大人の必修科目」と思って学ぶ

「捨て活は大人の必修科目」と考えて、情報を取り入れて学んでいくという考え方がいいと思います。子どものころからの考えを変えるために、新しい情報で脳を満たしていくのです。

時代とともに捨て方も次第に変わっていくので、捨てる意識を変えるのと一緒に、捨てる技術を同時に学ぶとよいでしょう。

捨てるルールも次第に細かくなっています。細かい分別に加え、捨てる際に乾電池にテープをはるとか、割れ物は「キケン」と表記するとか、捨てるルールも地域ごとに違います。冷蔵庫やエアコンなど普通に捨てられず、リサイクル回収必須の家電もありますよね。パソコンやスマホはデータ消去も必要。知っておくべきことが増えました。

価値あるものはメルカリで売ったり、リサイクルに出したり寄付をすることも可能です。新しいものを買う前に、そもそもレンタルするといった選択肢を同時に学んでいくと今後も困らないでしょう。この先の人生に役立つ実用的な学びではないでしょうか。

私は北海道の田舎で育ちました。30年前はゴミ収集がなかったので、庭でゴミを燃やし、生ゴミは畑の肥料にしていました。ゴミ分別なんて全然知らなくても生きていけた時代もあったのです。

時代は変わり、常識も変わりました。「捨てる技術」は生きていくために必要な知識と考え、少しずつ学んでいきましょう。老後の暮らしをラクにし、そして子どもや孫に迷惑をかけないためにも。