「豆腐1丁で家族4人分」が完成!節約ボリュームおかず3選

写真拡大 (全4枚)

お肉を減らしてカサ増し!豆腐料理


豆腐を使ってお肉が少量で済む節約レシピがあったら嬉しいですよね。一丁まるまる使うことでボリュームが出るので、家族も大喜びの人気おかずを紹介します。

とろ〜りキノコあんがヘルシー


豆腐1丁使用◆ハンバーグキノコソース

by パジャマでうさぎ

ふわふわハンバーグ&とろ〜りキノコあんが
美味しい−♡

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

揚げ物でもパクパクいける


カリッと♪中はふわふわチキン豆腐ナゲット

by コロンとお豆

外はカリッと中はふわふわのチキンナゲット★
豆腐を1丁入れるので、揚げ物だけどパクパク食べれます(*´-`)お弁当にも

やわらか食感がたまらない


フライパンで簡単!木綿豆腐入りしゅうまい

by ほっこり〜の

フライパンに直接しゅうまいを並べて湯を注ぎ、加熱3分&蒸らし2分で出来上がり!
豆腐が1丁入ってヘルシーでやわらか食感☆

豆腐1丁でヘルシー&ボリュームたっぷり


豆腐1丁でボリュームがありながら、ヘルシーなのが嬉しいポイントですね。カサ増しできて、家族4人分も作れちゃう凄技は、覚えておいて損はないですよ!

ハンバーグ、シュウマイ、ナゲットなど、子どもウケするメニューでボリューム満点。ぜひ豆腐を使った節約おかずのレパートリーを増やしてみてはいかがですか

画像提供:Adobe Stock