大人になってから突然発症する夜尿がある！？

子供の頃ならおねしょをするのは当たり前のこと。しかし、最近、大人になってから、それまでまったくなかったにもかかわらず、突然“おねしょ”、夜尿症を発症してしまう人が増えているようです。何が原因なのでしょうか。

■原因はストレス!?　疲れをためこむと自律神経が乱れ夜尿症に

子供が寝ている時に無意識のうちに排尿してしまうことを“おねしょ”といいますが、幼児期を過ぎてからの夜中の無意識の排尿は“夜尿症”と呼ばれます。この大人になってから発症する夜尿症、発症する主な原因は過剰なストレスだといわれています。職場での人間関係、仕事のプレッシャー、親の介護などでたまった疲れがストレスとなり、自律神経が乱れ、夜尿症を発症することがあります。

『仕事を始めて間もなくのときと、父が亡くなる直前、しました。きっと自覚は無かったけどストレスだったんだろうな。でもすごくショックでした。明け方、家族に気付かれないよう着替えて布団片付けて……情けなくて泣きそうでした。今でも寝る前は水分控えたり（本当は脱水予防に控えたら駄目らしいけど）、何度もトイレに行っています。』

『物すごく疲れているときとかあるね。年に数回。早朝に黙って着替えて、布団を拭く自分が情けなくてねぇ……。布団も天日干しできる日ならいいけど、雨だったら乾燥機で乾かすのも情けなくて（笑）』

『高校のときは受験、大学のときは就活、就職してからは仕事が行き詰った時＋疲れたときと、原因もわかっているからそんなには気にはしてないです。最初やっちゃった時は落ち込んだけど、ストレスでしちゃうこともあるんだってわかったから。ちなみに子供の頃も6年生くらいまで時々していたから、元々しやすいのかもしれません。多分これからもやっちゃうことがあると思います。』

■出産を機に発症することも

女性の場合、出産をきっかけに夜尿症になることもあります。出産前後はホルモンバランスが乱れがちなうえ、出産によって骨盤底筋がゆるむため、尿漏れを起こしやすくなります。また、生まれたばかりの赤ちゃんのお世話で十分に睡眠が取れず、ストレスや緊張状態が続くためだと考えられます。

『出産の時に、バルーンを入れてからそれから？　おねしょをするようになってしまいました。それが原因ではないと思いますが、本当にそれからなんです。今ではしないときの方が珍しいです。オムツをして寝てますが、もう子供もいろいろわかる頃なので恥ずかしいです。泌尿器科には行きました。薬は副作用が強いから出したくないと言われ。どうしたらいいでしょう……。』

『産後は私もなったよ。本当にショックで……。難産だったから、骨盤底筋が衰えて、排泄をコントロールするための筋肉も緩んだらしくて。骨盤底筋体操をしたら治ったよ。当時はおねしょシーツを敷いてオムツをはいて寝ていたよ。』

『出産後何年経っているの？　疲れてるんじゃないのかなーと思ったけど、婦人科のほうが薬以外の対処法教えてくれそう。腰上げ体操とか効果ないかな。』

1回か2回の夜尿だったら一時的なものかもしれません。しかし、回数が続くようであれば、泌尿器科、または出産後の女性の場合は産婦人科を受診することをおすすめします。まずは、ストレスをため込んでいる場合は発散方法を見つける、寝る1時間前には水分を控えるなど、精神面の安定と生活の面で気をつけてみましょう。