健康維持のために、ヨーグルトを食生活に取り入れている人は多いと思います。SNS上では「ヨーグルトは毎朝食べている」「朝食に欠かせない」などの声が上がっています。ヨーグルトは朝に食べられるイメージがありますが、夜に食べるのは体にとって好ましくないのでしょうか。ヨーグルトを食べるメリットや、摂取するのに適した時間帯などについて、管理栄養士の松田加奈さんに聞きました。夜にカルシウムの吸収率が上がるQ.そも