かみごたえ満点! ダイエット中も安心なヘルシーおやつ/調理:鈴木沙織 撮影:木村拓レタスクラブ

家で作れる「こんにゃくチップ」

ざっくり言うと

  • ヘルシーなおやつ「こんにゃくチップ」は、家で簡単に作ることができるそう
  • ポイントは冷凍で、解凍時に水分が抜けて食感が変化し、かみごたえがアップ
  • お好みで味のバリエーションを増やし、おいしくストレスのないダイエットを

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