ズボンのサイズがLからXSに 49歳女性、食事改善で8.2kgの減量に成功

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 3食しっかり食べて8.2kg痩せ、ズボンのサイズがLからXSに変わった49歳女性
  • よく噛んで食べることを意識し、食べる順番や腹八分目も心がけたと語る
  • 「揚げ物が多かった夕食も、お刺身や焼いたお肉に変わりました」と明かした

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